Hatha Flow with Sarah Mai

BOOK
BOOKING TAKES PLACE DIRECTLY WITH SARAH

Hatha Flow

Sarah emphasizes practicing mindfully and listening to the body’s intuitive feedback. In her classes, she always refers back to an awareness of the breath. Yoga shall not merely ground and strengthen, but support us to find a peaceful path to our inner essence. She shares her philosophical understanding of yoga with her students, inviting them to lead their awareness from the mind into the space of the heart and to reside in that space.

Sarah legt grossen Wert darauf, achtsam zu üben und intuitiv auf den Körper zu hören. In ihren Klassen wird das Bewusstsein immer wieder auf den Atem geleitet, die kraftvolle Energie, die uns auch durch herausfordernde Situationen trägt. Yoga soll uns nicht nur kräftigen und erden, es soll uns auch dabei unterstützen, den stillen Weg zum Inneren und zu unserer Essenz zu finden.

Level: Open Level
Lisa teaches in German and English